Home مجله خانواده آشپزی و تغذیه طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روشی دیگر

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روشی دیگر

2 second read
0
0
8

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روشی دیگر

سالاد سیب زمینی,طرز تهیه سالاد سیب زمینی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی
سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب زمینی  ۵۰۰ گرم
 ژامبون خردكرده  ۱۵۰ گرم
 روغن مایع ۱ قاشق سوپخوری
جعفری ساطوری كرده  ۵۰ گرم
پیازچه ی خردكرده ۱۰ ساقه
نمک و فلفل به میزان لازم
خیارشور خردكرده ۱۰۰ گرم
زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردكرده ۱۰۰ گرم
خامه ی ساده ۵۰ میلی لیتر
سس مایونز ۱۰۰ گرم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی :
سیب زمینی را آب پز كنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. آنگاه پس از خنک شدن، به شكل حبه‌ای خرد كنید.

ژامبون را در روغن تفت دهید. سپس در كاسه ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمك، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

اینك خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

اكنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

 

منبع : shoroshirin90.blogfa.com

  • طرز تهیه ماهی شکم پر برای شب عید

    طرز تهیه ماهی شکم پر برای شب عید   ماهی شب عید را با مواد زیر به صورت شکم پر درست کنی…
  • طرز تهیه شامی با سس انار

    طرز تهیه شامی با سس انار   یک گزینه بسیار خوشمزه و بی نظیر برای ناهار و شام شما عزیزا…
  • طرز تهیه گبولی گوشت

    طرز تهیه گبولی گوشت طرز تهیه گبولی گوشت   امروز یک غذا از هرمزگان داشتیم. گبولی گوشت …
Load More Related Articles
Load More By admin
  • طرز تهیه ماهی شکم پر برای شب عید

    طرز تهیه ماهی شکم پر برای شب عید   ماهی شب عید را با مواد زیر به صورت شکم پر درست کنی…
  • طرز تهیه شامی با سس انار

    طرز تهیه شامی با سس انار   یک گزینه بسیار خوشمزه و بی نظیر برای ناهار و شام شما عزیزا…
  • طرز تهیه گبولی گوشت

    طرز تهیه گبولی گوشت طرز تهیه گبولی گوشت   امروز یک غذا از هرمزگان داشتیم. گبولی گوشت …
Load More In آشپزی و تغذیه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Check Also

عکس لیلا اوتادی در تبلیغات برند لامبورگینی

عکس لیلا اوتادی در تبلیغات برند لامبورگینی مد و تبلیغات لیلا اوتادی لیلا اوتادی بازیگر سرش…